对于肾阴亏，常选用六味地黄丸此方主要由熟地山药山茱萸茯苓牡丹皮和泽泻六味药材组成六味地黄丸具有滋阴补肾强身健体的作用，适合肾阴亏的患者服用不过，肾阴亏患者在选择补品时还需注意，避免食用过于油腻辛辣的食物，以免加重病情对于肾阳亏和肾气亏，则通常选择金匮肾气丸金匮肾气丸。
山药山药能健脾益肾，对于肾亏引起的食欲不振消化不良等症状有改善作用黑木耳黑木耳富含铁质和多种矿物质，能补肾养血，对于肾亏引起的贫血等症状有缓解作用枸杞枸杞具有滋补肝肾益精明目的功效，是肾亏者的良好滋补品三中药材茶饮 虫草虫草能补肾益肺，对于肾亏引起的腰膝酸软咳嗽。
桂圆即龙眼，具有滋阴补肾的功效其高糖分含量和易吸收的葡萄糖，使其成为体弱贫血年老及病后体虚者的理想补品由于桂圆性质偏温，直接食用易上火，因此泡水喝是更佳选择取5至10枚龙眼肉，隔水蒸熟后，用开水冲泡代茶饮用，能益心脾补气血宁神淫羊藿泡水强效补肾的古老良方 淫羊藿自古。
肾虚，常见于男性，可通过食补和药补两方面解决食补方面，推荐食用枸杞韭菜黑芝麻栗子等食材，这些食物富含对肾脏有益的营养成分，能有效提升肾功能药补方面，建议在专业中医的指导下服用调理滋补类中药中药调理无副作用，适用于肾虚引起的腰疼问题，能有效补充肾阳推荐在专业中医师的指导下。
羊肉对肾虚腰痛阳痿遗精等症状有疗效，还能补身体对于一般的风寒咳嗽体虚怕冷肾亏阳痿等症状，羊肉也是理想的食疗选择它能补肾壮阳补精血，是强大的滋补品海参 海参汤中含有丰富的精氨酸，对男性精细胞有重要作用海参不仅是治疗肾虚的佳品，还是滋阴的产品，对延缓衰老和补气都有显著效果。
1 鳖甲 鳖甲具有明显促进人体的抗缺氧能力和抗寒能力，减缓疲劳方面的效果更佳鳖甲可增加血浆白蛋白，从而可有效防治肝病所致的贫血2 龟甲 龟甲性甘味寒，中医经常用于滋阴潜阳益肾强骨方面中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健腰膝酸软步履乏力等症状3 当归 当归含有正。
除金花菜外，含量最高 鹌鹑 鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品鹌鹑肉不仅味鲜美营养丰富，还含有多种无机盐卵磷脂激素和多种人体必需氨基酸鹌鹑的肉和蛋，是男人很好的壮阳补品，有补益强壮作用祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男人经常食用。
肾亏，表现为夜间盗汗腰酸，这在中医理论中属于肾虚范畴，特别是肾气虚和肾阳不足针对此情况，建议可适量食用具有补肾功效的食物玛卡，一种源于秘鲁的植物性补品，据称有助于提升性功能但其实，无论是肾气虚还是肾阳不足，饮食上的调理同样重要推荐的补肾食品包括牛羊肉鸽子肉动物鞭山。
新婚夫妇性生活比较频繁，体力消耗很大，吃鸡蛋能够更好的帮助人体迅速恢复体力鹌鹑 鹌鹑俗话说 要吃飞禽，还数鹌鹑 鹌鹑肉香而不腻，一向被人们列为野禽上品鹌鹑肉不仅味鲜美而且营养丰富，它里面还含有多种无机盐卵磷脂激素和多种人体必需氨基酸鹌鹑的肉和蛋，是非常好的补品，有补益强壮。
补肾最好的补品是什么，肾是人身体中的一个重要组成，无论是男女，都可能存在着肾不好的问题，肾不好的女性看起来比同龄人要苍老，对于身体健康同样有着不可小觑的影响，以下来了解补肾最好的补品是什么 补肾最好的补品是什么1 1黑芝麻 黑芝麻甘平，有补肝肾润五脏的作用如本草经疏中就曾记载“芝麻，气味和平，不寒不热。
肾脏不好吃什么可以补肾呢我们来看以下内容 芝麻粟米豇豆牛骨髓狗肉羊骨猪肾淡菜干贝鲈鱼桑椹芡实栗子胡桃山药枸杞子冬虫夏草杜仲何首乌海参海马虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉鸽肉猪肉甲鱼蛤蚧莲子松子荠菜韭菜蜂王浆灵芝燕窝阿胶。
2改善身体红枣还富含环磷酸腺甘，对于男性朋友来说是补肾的好补品不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善肾脏供血量，有助于强健筋骨博启健含有大枣等多种配料，只要坚持服用，就可以很好地补充能量，改善身体，增强体力3吃红枣对男人的好处是毋庸置疑的，红枣补养身体滋润气血气虚肾亏的男性常吃红枣，可增强。
肾亏吃什么需要临床医生对病情做判断，是偏于亏在哪个方面，肾亏有肾阴虚肾阳虚肾气虚肾精虚，各自有各自不同的表现如果是脾肾阳虚或者脾肾气虚的病人，第一个食疗的东西推荐吃麻山药，也就是药房卖的山药，可以健脾益肾首先它是食品，其次还是药品，作为食药双用的东西，安全性比较高。
对男子遗精虚劳乏损肾虚阳痿等有较好的效果 鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品鹌鹑肉不仅味鲜美营养丰富，还含有多种无机盐卵磷脂激素和多种人体必需氨基酸鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血。
首先，动物肾脏自古以来就是中医学中“以脏养脏”理论的实践对象它们富含的蛋白质脂肪多种维生素及稀有微量元素，不仅具有补肾益精的功效，还能强身健体其次，海参是另一款备受推崇的滋补品它含有碘锌等微量元素，能补肾益精滋阴壮阳，参与调节代谢并降低血脂其粘蛋白质及多糖成分具有。
男士滋补品男人的十大补品 1 枸杞 枸杞是一种具有滋补药用价值的常见中药材，含有丰富的维生素和矿物质，能增强免疫力和抗氧化能力每天适量食用枸杞，有助于增强男士的精力和体力2 黑芝麻 黑芝麻富含多种营养物质，如维生素E不饱和脂肪酸和矿物质它有助于滋养肝脏润肠通便滋补肾亏等。
益精明目壮筋骨除腰痛久服能益寿延年等功用尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜 何首乌有补肝肾益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜 忌吃或少吃荸荠柿子生萝卜生菜瓜。
男性多吃四种坚果壮阳补肾 1榛子补脾养血 适用于肝肾亏虚视力减退2核桃补气养血 核桃味甘性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效3栗子强肾健脾 栗子健脾补肾暖胃，并含维生素B群及钙钾铁等微量元素，能补气血消疲劳，当中的不饱和脂肪酸也有助降胆固醇4。