用中药淫洋藿10g锁阳10g海纳粉10及生地50g莲蕊15g山栀子20g制散服每服3g日志二次淡盐水冲服，中成药服用三肾丸和鹿茸丸同时必须节制房事多运动。
肾气不足吃以下食物好1山药山药的作用是“平补脾肾”，多吃不会上火，适宜在夏天温补肾阳脾虚肺虚肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”2枸杞枸杞的补肾功效是比较强的，吃枸杞的时候要注意把握量，通常一天吃一把就够了，就像吃葡萄干那样嚼着吃就行了3黑米黑米有滋阴补肾的功效此外，还可以。
中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂男性吃什么补肾效果好 鸡蛋 鸡蛋是性爱后恢复元气最好的ldquo还原剂rdquo鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种。
回答戒酒，避免辛辣刺激性食物，多食海鲜豆制品鱼虾等助阳填精食品，增强体质 多吃一具有补肾固精作用的东西，如韭菜腰子淡菜海鲜荔枝西红柿虾泥鳅鹌鹑驴肉蛇肉牡蛎狗肉甲鱼羊肾枸杞子松子等。
肾亏吃什么需要临床医生对病情做判断，是偏于亏在哪个方面，肾亏有肾阴虚肾阳虚肾气虚肾精虚，各自有各自不同的表现如果是脾肾阳虚或者脾肾气虚的病人，第一个食疗的东西推荐吃麻山药，也就是药房卖的山药，可以健脾益肾首先它是食品，其次还是药品，作为食药双用的东西，安全性比较高。
山药山药能健脾益肾，对于肾亏引起的食欲不振消化不良等症状有改善作用黑木耳黑木耳富含铁质和多种矿物质，能补肾养血，对于肾亏引起的贫血等症状有缓解作用枸杞枸杞具有滋补肝肾益精明目的功效，是肾亏者的良好滋补品三中药材茶饮 虫草虫草能补肾益肺，对于肾亏引起的腰膝酸软咳嗽。
