1、一种简单的补肾壮阳泡水喝的配方如下配方材料 10克人参具有大补元气补脾益肺生津安神益智的功效 10克枸杞能够滋补肝肾益精明目 10克淫羊藿具有补肾阳强筋骨祛风湿的作用 10克巴戟天可以补肾阳强筋骨祛风湿,常用于治疗阳痿遗精宫冷不孕等 10克山药有益气养阴;人参泡水人参被誉为“百草之王”,具有大补元气生津止渴安神定志的功效人参中富含人参皂苷多糖维生素等营养成分,对肾脏健康十分有益将人参泡水喝,补肾壮阳效果显著黄精泡水黄精具有补气养阴健脾润肺的功效它含有丰富的黄精多糖黄酮维生素等营养成分,对肾脏健康大有裨益将黄精;2 首乌茶 做法山萸肉25克菟丝子25克枸杞子25克首乌25克,以上药材泡水当茶饮功效补肾效果不错,冬季养生不妨常喝3 仙茶 做法细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜炒白盐各30克,粳米黄粟米黄豆赤小豆绿豆各750克上药研成细末,和合一;1 鹿茸性味归经为甘咸温,入肝肾经含多种激素胶原蛋白质氨基酸和无机元素具有温补肾阳填精益髓的功效,适用于肾阳衰弱精血不足者临床用于强身健体肾阳不足之阳痿早泄冲任虚寒等症用量12克,注意不宜骤用大量,阴虚阳亢等症忌服2 肉桂性味归经为甘辛大热;枸杞枸杞子性味甘平,归肝肾经,能补肾益精最简单的吃法是枸杞子泡水,取2030克枸杞,用开水冲泡,加盖焖1020分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去肉苁蓉肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材可取15克肉苁蓉用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节。