富含蛋白质的食物，如鸡肉鱼肉和豆类，能提供身体所需的能量，帮助维持健康体重，进而改善性欲蛋白质是身体细胞的基本组成部分，对于维持性欲和性功能至关重要此外，蔬菜，特别是绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，富含铁质和维生素，有助于增加能量，改善血液循环，从而提高性欲同时，维生素C能提高身体对。
生活中不少女性出现性欲低下的问题，这很是影响夫妻之间的感情，因此需要想办法治疗那么女人吃什么可提高性欲呢下面就一起随小编来了解一下吧1黑豆 性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑豆，其中所含有的丰富蛋白质异黄酮类物质及胡萝卜素烟酸维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。
1 含锌食物如瘦肉鸡蛋黄等锌对维持性功能有一定作用，适量摄入有助于改善性冷淡但应注意，食物中的锌含量有限，因此不能完全依赖食补2高蛋白质的食物比如豆腐鱼禽肉等蛋白质是维持生命活动的重要物质，对于提高性功能也有一定作用合理摄入有助于改善性冷淡的情况推荐每天适量摄取。
女人可以吃一些特定的食物来提高性能力许多食物都富含对性能力有益的营养成分以下是一些建议的食物一水果与蔬菜 富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，如猕猴桃草莓菠菜等，对提高女性的性能力有所帮助这些水果中的抗氧化物质和微量元素有助于提高血液循环，从而增强性功能此外，柑橘类水果含有。