判断肾虚是肾阳虚还是肾阴虚，可以通过以下症状进行分辨肾阳虚的症状 畏寒喜热一年四季手脚都是冰凉的 大便异常大便中常有未完全消化的食物，或大便溏 精神萎靡常常提不起精神 舌苔淡两侧容易出现齿痕 小便清长尿液颜色较淡且量多肾阴虚的症状 心情烦躁容易焦虑易怒。
中医里的概念确实比较模糊，主要是通过症状来判断肾阴虚的症状包括口渴耳鸣盗汗脱发和尿频等而肾阳虚的情况则相对少见，比如出现性功能障碍等现象中医理论中，物质被认为是阴，而精神被认为是阳从中医的角度来看，肾阴虚通常表现为体内阴液不足阴液不足会导致身体出现口渴耳鸣盗汗等症状。
判断肾阴虚还是肾阳虚，主要依据症状表现肾阴虚的主要症状 五心烦热即双手心双足心以及心胸烦热 潮热盗汗在固定时间发热，入睡后出汗异常 心烦失眠心情烦躁，难以入睡或睡眠质量差 头晕耳鸣感觉头部晕眩，耳朵内有嗡嗡声或蝉鸣声 小便短赤大便干结尿液颜色深黄，大便干燥难以。
第一观察寒热状况 肾阴虚的人往往怕热，容易在手掌脚底胸口等部位出汗，且伴有烦热感而肾阳虚的人则常感寒冷，手脚冰凉因此，有此类症状的朋友应考虑是否为肾阳虚所致第二注意出汗情况 肾阴虚者多为盗汗，即在睡眠中出汗而肾阳虚者多为自汗，即不因劳累天气或衣物过多而出汗，仅在。
在中医理论中，肾阴与肾阳被视为物质与功能的结合体，不存在单纯的功能性气体肾阴虚并非仅指物质的减少，肾阳虚也非仅仅是功能的减弱实际上，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都涉及相关物质或功能的减少阳气，作为一种活力极强的精微物质，其不足可能表现为肾上腺皮质激素甲状腺激素性激素等分泌不足。
肾阳虚和肾阴虚的区分主要在于具体症状的不同肾阳虚主要表现为外寒症状，如腰膝酸冷形寒肢冷小便清长而肾阴虚则表现为内热症状，如手足心热口燥咽干小便短赤此外，肾阴虚还会有五心烦热失眠心烦等症状无论是肾阳虚还是肾阴虚，其治疗原则都是补益肾气肾阳虚需要温补肾阳，肾。
在中医理论中，肾阴虚和肾阳虚是两种不同的病理状态通过观察舌相可以区分二者，阴虚表现为舌色偏红，舌形瘦小，舌苔稀少且薄而阳虚则表现为舌色淡嫩，舌形胖大，舌苔厚重且白此外，从精神状态上也可以看出两者的不同阴虚者通常表现为精神紧张，容易烦躁易怒而阳虚者则常感到寒冷，四肢冰冷。
肾阴虚则表现为手脚发热，容易上火，精神旺盛，好动多言，情绪可能比较亢奋治疗肾阴虚通常会采用六味地黄丸，而肾阳虚则更多地使用桂附地黄丸金匮肾气丸或右归丸等药物进行调理枸杞茶在理论上对改善肾虚有一定的帮助，但具体效果因人而异对于这类非急症的情况，食疗和改善生活习惯是最重要的例如。