1、1 正山小种具有温阳补肾的作用，可提高体内的阳气2 黑豆具有温补肾阳的功效，适合肾阳虚的人饮用3 枸杞子具有补肾壮阳滋阴补血的作用，适合肾阳虚的人饮用4 山药有益气补肾的作用，适合肾阳虚的人饮用5 当归具有活血补补气的作用，对于肾阳虚有一定的帮助此外，肾阳虚的。
2、1 肉桂姜茶将肉桂和姜切片，放入开水中浸泡510分钟这种茶能够促进血液循环，提升体温，适合肾阳虚的人饮用2 枸杞红枣茶将适量的枸杞和红枣放入开水中浸泡这款茶能够补充肾气和营养，增强身体的免疫力3 人参茶将适量的人参切成小块，加入开水中浸泡人参茶具有滋补脾肺益气补血。