1、1补肾壮阳的食物1虾味道鲜美，补益和药用作用都较高祖国医学认为，其味甘咸，性温，有壮阳益肾补精，通乳之功凡久病体虚气短乏力不思饮食者，都可将其作为滋补食品人常食虾，有强身壮体效果2淡菜淡菜又名珠菜壳菜含丰富蛋白质碘B族维生素锌铁钙磷等其。
2、保肾蔬菜推荐 1洋葱 洋葱含有多种有效成分，有助于降低血糖和血压，还能降低胆固醇和消炎杀菌此外，洋葱对男性健康也有益处，能够改善男性问题，有助于补肾壮阳和保护前列腺多吃洋葱还能软化血管，对男性朋友尤为适宜，能延长性生活时间，效果显著2秋葵 秋葵富含蛋白质脂肪和维他命，有助于改。