1、当然不可以因为肾虚以后，经过自行调理只能缓解肾虚的症状，一般是不可能自愈的只能慢慢调理另外，如果因为过度手淫出现肾虚的情况，一定不能盲目地相信网上的一些保健壮阳产品，白白花了钱不说，还有可能对自身造成无法挽回的后果手淫过多容易导致肾虚，比如腰膝酸软神疲乏力精神不振记忆力减退；飞机打多了肾虚怎么办1戒掉不良习惯，最好戒掉手淫2中药调理，如六味地黄丸等3饮食调理，可吃一些补肾的食品，如蛤蜊乌龟肉淡菜鲍鱼海燕海参鹿角鹿鞭鹿茸等4体育锻炼，可以做俯卧撑，仰卧起坐这个就是首先要破除这种不良习惯，手淫偶尔为之可以，但是要做的多了以后；首先，在医生的指导下，可以适当地服用中成药进行治疗这些药物能够针对性地改善因手淫过度导致的肾虚问题，进而解决硬度不够的困扰但请注意，任何药物的使用都应在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效除了药物治疗，饮食调理也是重要的一环保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于身体的整体恢复。