堪称是肾脏“保护神”的食物，其实就藏在日常生活中，男性经常换着吃，养肾护肾，肾会一天天变好，你也会更有男性魅力，别舍不得吃身体的浮肿，在某种程度上，是因为身体中的垃圾和毒素物质没有办法及时消除和代谢，随着肾脏功能的减弱，这种症状也会因此变得更明显常用的温阳补肾食物有羊肉枸杞；何首乌有补肝肾益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚，常反复发作如偏肾阳虚者，则伴有面色发白，手足不温，舌质淡，脉沉细。